Karaté Kyokushinkai : un art martial à part entière

Le karaté que beaucoup connaissent est sans doute celui des films des années 80 et des katas. Pourtant il existe une autre école, celui du karaté Kyokushinkai ou simplement Kyokushin. Fondé par le maître Masutatsu Oyama, c'est un art martial full-contact. Le but est de porter des coups puissants et de mettre l'adversaire hors combat . Cet article vous donnera plus de détail sur ce style japonais.

Qu'est-ce qui rend le Karaté Kyokushinkai unique?

Le karaté Kyokushinkai est différent des autres arts martiaux du même genre grâce à ses détails techniques. Les enchaînements sont puissants avec les low kick et les blocages presque violents. L'entraînement est un mélange de kihon (techniques de base), kata (formes codifiées), et kumite (combat). Le Kyokushinkai est pratique et réaliste.

Voyons l'histoire de cet art martial depuis le début pour mieux comprendre pourquoi il est unique .

Masutatsu Oyama est né en Corée et naturalisé japonais. Le terme Kyokushinkai veut dire « école de la vérité ultime ». L'approche du fondateur était radicale : créer un karaté efficace dans toutes les situations. La philosophie de cet art repose sur le dépassement où chaque entraînement est un défi. Cet art utilise toutes les techniques classiques du karaté, mais ajoute un affrontement à pleine puissance et dur. Le Shotoka, par exemple met l'accent sur la puissance des techniques dans une exécution stylisée, tandis que le Wado-ryu privilégie la fluidité et l'esquive.

Quels sont les événements à venir liés au Kyokushinkai?

Partout et chaque année, des événements liés au Kyokushin sont organisés. Pour le deuxième semestre 2025, il y a le calendrier international du Kyokushinkaikan Union, les événements de la fédération France Kyokushin dont les stages et les rencontres. Vous avez aussi des événements annoncés par la Kyokushin World Federation (KWF), comme le Grand Prix international "Almaty Open".

Ci-après les détails :

• 20–22 juin 2025 : camp d'été international à Karlskron, Allemagne (Bavière), avec la participation de Shihan Tabata
• 9–10 août 2025 : 3ᵉ tournoi international à Bogota, Colombie
• 20–23 novembre 2025 : 7ᵉ Coupe du Monde à Gold Coast, Australie
• D'autres événements sont aussi mentionnés : compétitions et séminaires en Indonésie, Japon (Yokohama), Ukraine, Suède, etc.
• 22 août 2025 : 8ᵉ formation d'été en Suisse avec Shihan Toader
• 5 septembre 2025 : Stage d'été en Allemagne avec Shihan Corrigal
• 3 octobre 2025 : North American and International Black Belt Conference
• 18 octobre 2025 : Réunion Open 2025
• 24 octobre 2025 : formation d'automne en Espagne avec Kancho Matsui
• Un Grand Prix international "Almaty Open" en juin 2025, en tant qu'étape de la Coupe du Monde, à Almaty (Kazakhstan)
• Le 5ᵉ Championnat mondial de Kyokushin est également planifié à Riyadh (Arabie saoudite), en collaboration avec le comité local, avec date limite d'inscription fixée au 10 novembre 2025
• Plusieurs camps internationaux programmés pour 2026 (Pays-Bas, Pologne, Espagne, etc.)

Comment trouver un club de Karaté Kyokushinkai en France ?

Il faut dire qu'il est très facile de trouver une association de Kyokushin en France, à condition bien entendu que le dojo se trouve près de chez vous. Plusieurs options fiables sont disponibles :

Chercher sur les sites officiels et les sites des fédérations

• France Kyokushin (IKO Matsui) : c'est la fédération principale dans l'héxagone affiliée à l'IKO (International Karate Organization). Il est possible de faire des recherches par région, par ville ou par instructeur.
• Fédération Française de Karaté (FFK) : certains clubs sont également enregistrés à la FFK.
• Kyokushin World Federation (KWF) ou IKO Societies : ils listent souvent les dojos affiliés sur leur site international.

Faire des recherches locales

• Soit vous utilisez google et google maps en précisant votre ville, soit vous allez voir les maisons des associations de votre ville.
• Vous avez aussi les recherches sur les réseaux sociaux, tels que facebook. Les clubs y publient souvent leurs entraînements et leurs calendriers.

Pour vous aider dans votre choix, voici quels conseils pratiques :

• Vérifiez l'affiliation (IKO, KWF, IFK, etc.), parce que chaque organisation a ses propres compétitions et stages.
• Regardez si le dojo propose du kumite, des katas, et si les cours sont adaptés à votre âge et votre niveau.
• Assurez-vous que le professeur est diplômé (DEJEPS ou CQP) et gradé (généralement ceinture noire Shodan ou plus).

Quelles sont les techniques fondamentales du Karaté Kyokushinkai ?

Les techniques peuvent être classiques, mais tout est dans la puissance, la précision et l'endurance. Les techniques fondamentales se regroupent en plusieurs familles :

1. Techniques de coups de poing et de main (Tsuki / Uchi) : pour le Kyokushin, les frappes au corps sont privilégiées.
   • Seiken Tsuki : coup de poing direct (au plexus, au visage, etc.).
   • Gyaku Tsuki : coup de poing direct en contre (bras arrière).
   • Oi Tsuki : coup de poing direct en avançant.
   • Mawashi Uchi : coup circulaire avec le poing.
   • Tate Tsuki : coup de poing vertical.
   • Shuto Uchi : tranchant de la main.
   • Uraken Uchi : revers de poing.

2. Techniques de blocages (Uke Waza) : ce sont des techniques défensives et utilisées souvent à casser la garde de l'adversaire.

   • Gedan Barai : blocage bas.

   • Chudan Uke : blocage au niveau moyen.

   • Jodan Uke : blocage haut.

   • Soto Uke : blocage de l'extérieur vers l'intérieur.

   • Uchi Uke : blocage de l'intérieur vers l'extérieur.

   • Shuto Uke : blocage avec le tranchant de la main.

3. Techniques de coups de pied (Keri Waza) : la spécialité est le gedan mawashi geri.
   • Mae Geri : coup de pied frontal.
   • Mawashi Geri : coup de pied circulaire (jambe avancée ou arrière).
   • Yoko Geri : coup de pied latéral.
   • Ushiro Geri : coup de pied arrière.
   • Kansetsu Geri : coup de pied ciblant l'articulation du genou.
   • Hiza Geri : coup de genou.
   • Ushiro Mawashi Geri : coup de pied circulaire retourné (spectaculaire et décisif).
4. Positions fondamentales (Dachi)
   • Zenkutsu Dachi : position avant.
   • Kokutsu Dachi : position arrière.
   • Kiba Dachi : position du cavalier.
   • Sanchin Dachi : position enracinée, typique du Kyokushin.
   • Fudo Dachi : position naturelle et stable.

Que vais-je apprendre grâce au karaté Kyokushinkai ?

Le Kyokushinkai, c'est à la fois un sport de combat full-contact, de la discipline et le dépassement de soi. Ce que vous allez apprendre :

• Améliorer les compétences physiques : vous aurez plus de puissance et d'endurance grâce aux entraînements sur des coups réels et résistants. Votre serez plus souple et vous aurez plus de mobilité en travaillant les coups de pied circulaires et retournés. Grâce aux différentes positions et enchaînements, vous allez développer la coordination et l'équilibre. Et bien entendu vous allez renforcer tout votre corps, notamment les jambes, les abdos.
• Apprendre sur les valeurs et développer une meilleure mentalité : l'esprit est aussi au centre du Kyokushin avec de la persévérance et du courage face à la difficulté. C'est un art martial qui prône l'humilité et le respect envers vous-même, mais aussi votre sensei et vos partenaires. Vous découvrirez ce qu'est la confiance en soi, le calme et la détermination, même sous pression. Et la dernière est la résilience. On dit souvent que le Kyokushin « forge le caractère » parce qu'il vous entraîne à continuer malgré la douleur et la fatigue.
• Enrichir les compétences sociales : en étant pratiquant, vous allez rejoindre une communauté nationale et mondiale. Vous apprendrez à travailler et à vous confronter avec vos partenaires. Vous découvrirez aussi les rituels traditionnels japonais.
• Application à l'affrontement : vous allez apprendre les différentes techniques de combats efficaces et mettre en pratique avec des combats réels mais contrôlés. La capacité d'adaptation selon le sparring est aussi au rendez-vous.
• Développement personnel : la maîtrise de soi, le sens de la discipline, de l'effort, les méditations à travers les katas, la rigueur de la pratique, la recherche des limites et de les dépasser.

Questions fréquentes sur le Karaté Kyokushinkai

Combien coûtent les séances de karaté Kyokushin ?

L'adhésion annuelle tourne autour de 250–400 €, parfois plus dans les grandes villes. Il faut ajouter le coût du kimono (environ 50–100 €).

Est-ce que suivre des leçons requiert un niveau d'expérience ?

Aucun. Les débutants sont accueillis à bras ouverts. Le plus important, c'est la régularité. La progression se fait par ceinture, comme dans d'autres arts martiaux, mais l'exigence physique est réelle.

Le Kyokushin évolue-t-il ?

Oui, il n'est pas figé : il a inspiré d'autres styles comme le K-1 (kickboxing japonais) et continue d'évoluer avec de nouvelles méthodes d'entraînement. Dans la métropole, les fédérations travaillent aussi à rendre la discipline plus accessible aux jeunes et aux femmes.

À partir de quel âge peut-on commencer ?Dès 5-6 ans pour les enfants (apprentissage ludique, discipline de base). Les adultes dès 14 ans et plus, avec un entraînement plus complet (kihon, kata, kumite).

Est-ce que c'est trop dur pour un débutant ?

Non ! Les entraînements sont progressifs. Cette discipline a la réputation d'être intense, mais les instructeurs adaptent le rythme selon l'âge, le niveau et les objectifs (loisir, compétition, self-défense, forme).

Quelle est la philosophie du Kyokushin ?

Sa philosophie se résume à l'Osu no seishin (l'esprit de persévérance), le respect, l'humilité, le courage, la discipline, la recherche des limites et le dépassement.

Y a-t-il des compétitions ?

Oui, de nombreux tournois existent en France et à l'international. Il y a des compétitions de combats, de katas et aussi des stages et des camps.

Quelles sont les ceintures en Kyokushin ?

En Kyokushin, l'ordre des ceintures est le suivant : blanc, orange, bleu, jaune, vert, marron, et noir qui marque le passage an niveau des "Dan".

Puis-je participer à des stages ou camps même si je suis débutant ?

Oui ! Les stages d'été, d'hiver et camps internationaux accueillent tous niveaux.

Le Kyokushinkai aujourd'hui

Le Kyokushinkai continue de se transformer, de s'adapter et de séduire de nouvelles générations de pratiquants. La discipline s'affirme aujourd'hui comme un art martial moderne, ancré dans la tradition mais tourné vers l'avenir. Ces dernières années, la discipline s'est ouverte vers des méthodes d'entraînement plus variées et plus modernes. Mais le bus reste le même : renforcer le corps et l'esprit. Les compétitions internationales ont aussi pris de l'ampleur. Avec les réseaux sociaux, les tournois circulent très vite et de plus en plus de public y a accès et s'y intéresse. Des combattants de tous les continents se hissent désormais au plus haut niveau, preuve que le Kyokushin s'est réellement mondialisé.En France, la discipline a aussi évolué et s'est structurée. Les différentes fédérations et associations sont très actives pour faire connaître ce karaté, mais aussi pour maintenir les liens avec les pratiquants.

L'avenir du Kyokushin se dessine autour de plusieurs axes :

• Reconnaissance sportive accrue : il y a une volonté d'intégrer davantage le Kyokushin dans les compétitions multisports. Même si le contact plein (full-contact) reste une barrière à l'universalité, de nombreux acteurs militent pour une meilleure exposition médiatique.
• Accessibilité élargie : si le Kyokushin a longtemps été perçu comme « trop dur » pour le grand public, certains dojos adaptent leurs séances aux jeunes et aux seniors, avec des approches progressives. Le but : montrer que l'esprit Kyokushin ne se résume pas à encaisser des coups, mais à progresser à son rythme.
• Développement digital : stages en ligne, tutoriels vidéo, applications de suivi d'entraînement, le Kyokushin entre aussi dans l'ère numérique. Cela permet de toucher une communauté mondiale encore plus soudée.

le Kyokushinkai a tout pour plaire

Si vous cherchez un art martial authentique, exigeant mais incroyablement formateur, le Kyokushinkai est fait pour vous. Ce n'est pas juste un sport, c'est une école de vie qui enseigne le respect, le courage et la fraternité. Rejoindre un dojo, c'est aussi rejoindre une communauté soudée, où chacun pousse l'autre à progresser. Alors, pourquoi ne pas franchir le pas ? Comme le disait Mas Oyama : « Un homme qui arrête de s'améliorer arrête d'être bon. ». Renseignez-vous dès maintenant auprès des associations, sur les sites officiels et sur les réseaux sociaux. C'est le bon moment d'intégrer une discipline saine pour le corps et l'esprit.