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Comment s'entraîner efficacement à la boxe chez soi ?

Il va sans dire que la boxe compte parmi les sports les plus exigeants au monde. Pour atteindre le sommet, les boxeurs doivent posséder un ensemble défini de compétences comme l'endurance, l'agilité, la vitesse et la puissance. Cependant, les athlètes d'élite n'acquièrent pas ces compétences uniqu...

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