Le sac de frappe sur pied aussi appelé sac de frappe autoportant ou punching-ball sur pied est un équipement d’entraînement utilisé pour la pratique de nombreux arts martiaux. Il a le vent en poupe dernièrement et surpasse les modèles classiques de sacs de frappe par ses nombreux avantages. Pour quelles raisons opter pour un sac de frappe d’entraînement sur pied ?
Pourquoi choisir un sac de frappe sur pied ?
Le sac de frappe sur pied est un équipement d’entraînement qui présente de nombreux avantages. Tout d’abord, ce sac de frappe est facile à déplacer et s’utilise partout sans condition spécifique. En fait, à l’inverse d’un sac de boxe de plafond, qui repose sur un support spécifique, le modèle de sac de frappe autoportant peut s’apposer partout. Outre cela, il est polyvalent et utile pour la pratique d’arts martiaux variés. Enfin, ce sac de frappe a un véritable intérêt économique.
Est-ce que le sac de frappe sur pied est efficace ?
Bien sûr ! Les sacs de frappe sur pied ne manquent pas d’efficacité. Lors d’un entraînement d’arts martiaux, ils permettent d’acquérir un niveau important de précision et d’optimiser la puissance des coups de pied et de poings. Seulement, pour tirer pleinement profit d’un sac de frappe, il est important d’utiliser une bonne technique de travail.
Quels sont les critères à retenir pour avoir le meilleur sac de frappe sur pied ?
Pour choisir le meilleur sac de frappe autoportant, il est important de prendre en compte de nombreux critères. Notamment, le poids de l’acquéreur du punching-ball, la taille de l’acquéreur du punching-ball, la matière utilisée pour la conception du punching-ball, et enfin son prix.
Le poids de l’acquéreur du sac de frappe
Les sacs de frappe sur pied mis sur le marché se déclinent en poids variés qui conviennent chacun à une personne de poids précis. Par conséquent, pour choisir votre punching-ball d’entraînement, vous devez impérativement considérer votre poids. La norme est d’opter pour un punching-ball autoportant, de poids inférieur de moitié à votre poids. À titre indicatif, un boxeur qui fait 90 kg doit idéalement choisir un sac de boxe de poids égale à 45 kg. Précisons, par ailleurs, que pour un usage professionnel, un boxeur peut délibérément choisir d’opter pour un sac de boxe autoportant sur pied de poids supérieur à la moitié de son poids en raison de la puissance de ses frappe. Ceci est tout à fait normal.
La taille de l’acquéreur du sac de frappe
La taille de l’acquéreur du sac de frappe est un paramètre généralement banalisé lors de l’achat d’un sac de frappe sur pied. Pourtant, il est d’une importance capitale. En fait, pour jouir d’un confort optimal et réaliser avec aisance son entraînement, il est impératif pour l’usager du sac de frappe d’avoir une taille légèrement supérieure à la taille de celui-ci. Un sac de frappe de taille excessivement inférieure à la taille du boxeur ou a contrario supérieure à la taille de ce dernier est peu recommandable.
La matière utilisée pour la fabrication du sac de frappe
Les sacs de boxe sur pied sont fabriqués en matières variées à savoir le plastique, la toile, le polyuréthane, simili cuir, et le cuir véritable. Chacune de ses matières confère aux sacs de frappe des propriétés spécifiques et se choisit en fonction du niveau de l’usager. En général :
- Le sac de boxe en simili cuir et celui en toile sont plus indiqués pour les débutants, car ils résistent moins aux coups. Ils jouissent du rapport qualité prix le plus intéressant ;
- Le sac de boxe en polyuréthane et le sac de boxe en plastique sont quant à eux indiqués pour les personnes de niveaux intermédiaires ;
- Le sac de boxe en cuir véritable est extrêmement résistant à l’abrasion et aux coups. Il est donc réservé aux professionnels.
Le prix du sac de frappe sur pied
Le prix d’un sac de frappe donne généralement un indice sur sa qualité. Il n’y a aucun mal à vouloir acheter un sac de frappe sur pied pas cher, néanmoins, sachez qu’il est très probable qu’un sac de boxe commercialisé à des coûts modérant largement le coût moyen de vente d’un sac de boxe soit de qualité piètre. Pour cause, plus la qualité d’un sac de boxe est importante, plus son prix grimpe. En considérant cela, acheter un sac de frappe de 9 €, alors que le coût moyen d’un sac de frappe est estimé à 40 € est peu recommandé.
Quels accessoires secondaires prévoir pour l’usage de son sac de boxe ?
Divers accessoires peuvent accompagner les sacs de boxe sur pied. De toutes, néanmoins, les gants de protection sont ceux qu’il faut impérativement prévoir. Pourquoi les gants de protection ? Frapper dans les sacs de frappe fait travailler en excès les muscles de la main et les expose à de nombreuses blessures. Pour les protéger un tant soit peu, il est donc important de les recouvrir d’un support avant chaque entraînement. D’où l’intérêt des gants de protection. Le sac de frappe est généralement commercialisé avec des gants de protection. Leur présence pourrait vous servir de filtre lors du choix d’un sac de boxe. Néanmoins, si le modèle de sac de boxe que vous avez choisi n’est pas commercialisé avec des gants de protection, sachez que les gants de protection isolés sont proposés à des prix abordables sur les sites marchands tels qu’Amazon.
