Bien plus qu'un simple sport de lutte, le judo est un art, une philosophie, un mode vie. Née au Japon , cette pratique a su conquérir le monde entier grâce à ses valeurs de discipline, de respect et de maîtrise de soi . Cette science nourrit certains softs skills que nous connaissons tous comme : l'endurance, la concentration, la gestion du stress et l'empathie. Vous souhaitez savoir qui a inventé le judo et comment démarrer dans ce sport ? Découvrez dans ce guide tout ce que vous devez savoir sur ce waza.
Quelles sont les grandes étapes de l'histoire du judo ?
Le judo est une sorte de pédagogie physique, morale et intellectuelle développée au Japon par Jigoro Kano. Les techniques de cet art martial sont inspirées des philosophies de lutte traditionnelles des guerriers samouraïs, à savoir le jujitsu ou « Jiu-Jitsu » dans sa transcription phonologie. Décrit comme le triomphe de la dextérité et de la virtuosité sur la force brute, le judo est une école de vie, qui enseigne que le succès authentique est celui que l'on remporte sur soi-même, et non sur le tatami.
Dates clés : de la création à l'internationalisation
En 1882, Jigoro Kano crée le premier dojo de lutte (le Kodokan) à Tokyo. Au Kodokan, les élèves apprenaient à combattre, mais aussi à respecter leurs partenaires. Grâce aux démonstrations impressionnantes des élèves du Kodokan, cette pratique a rapidement gagné en popularité au Japon.
À la fin du XIXe siècle, son créateur a commencé par bourlinguer à l'étranger pour promouvoir sa discipline. Grâce à ses efforts persistants, la lutte nippone a commencé à se répandre en Amérique puis en Europe au début du XXe siècle. Cette activité arrive aux Jeux Olympiques en 1964 lors de l'édition organisée à Tokyo. Le judo féminin a également fait ses débuts aux Jeux Olympiques en 1992.
Comment le judo a-t-il évolué en France ?
La France entrevoit l'art martial nippon en 1905. Moshe Feldenkrais a fondé le premier club de France, le Jujitsu-Club de France en 1936. La première federation française de judo et jiu-jitsu (FFJJJ) a vu le jour en 1946 grâce à Paul Bonet-Maury, marquant le prélude d'une organisation structurée pour cette science. Aujourd'hui, la France est un leader mondial dans la pratique de ce sport, avec des ambassadeurs célèbres comme David Douillet ou Teddy Riner, ceinture noire 6e dan et médaillé aux jeux olympiques.
Quels sont les fondements du judo ?
Au judo, le développement harmonieux des qualités du corps (Tai) passe par l'examen approfondi et l'entraînement du patrimoine technique (Gi), exigeant de l'esprit (Shin) un fort engagement. Formalisé au judo par le terme populaire « Shin-Gi-Tai », cet ensemble se présente comme un cercle vertueux où chaque phase et chaque élément renforce les deux autres dans une dynamique positive de progrès.
Une pratique régulière et sincère guidée par les principes essentiels du judo et le respect de ses fondements favorise : l'autonomie et l'accession, le respect des autres, la maîtrise de soi ainsi qu'une meilleure appréhension du réel.
Les grands principes du judo
Le judo reste avant tout un moyen d'éducation. Son concepteur Jigoro Kano s'appuie sur l'étude et la pratique d'un système de défense et d'attaque provenant de différents styles de combat traditionnels japonais tels que le Ju-jitsu. Dans sa réflexion sur ce waza, il a mis en avant trois concepts fondamentaux qui se combinent pour contribuer à faire de ce sport un formidable système de combat.
Ju : l'adaptation
Le premier principe est traduit par le terme « souplesse » dans les temps pionniers en France. Ce précepte millénaire de la pensée orientale est celui de la non-résistance et de l'adaptation (Ju) aux forces. Il est étroitement lié à la discipline et on trouve ses traces dans les textes anciens japonais et chinois. Il invite à s'élever dans la pratique de cette discipline au-delà de l'unique opposition des forces musculaires pour parvenir à une maîtrise parfaite des lois subtiles du rythme, du mouvement, des forces et de l'équilibre. L'adaptation reste une des spécificités les plus fortes du judo.
Seiryoku Zenyo : l'utilisation optimale de l'énergie
À la quête de la formule la plus émérite pour définir son waza dans toute sa dimension, Jigoro Kano a voulu aller au-delà du principe de « Ju » des écoles traditionnelles. Il a ainsi englobé le Ju dans une vision plus globale et plus précise. Il l'exprime par cet aphorisme : le judo est la prospection du « meilleur emploi de l'énergie mentale et physique ». Ce principe suggère ainsi l'application de la solution la plus pertinente à tout problème. Le judoka doit donc être capable d'agir au bon moment, de manière juste et avec un parfait contrôle de l'énergie employée. Il peut user de la force et des intentions de son adversaire contre lui-même.
Jita Yuwa Kyoei : entraide et prospérité par l'union des forces
Si le principe du bon usage de l'énergie est le socle, celui de l'entraide et de la prospérité par l'union des forces en est la clé de voute. Il fait référence à la prospérité mutuelle et à l'entente harmonieuse par l'union de sa propre force, mais aussi celles des autres. Elle découle de l'application sincère des deux autres principes.
Il suppose que la présence de partenaires et celle du groupe sont indispensables et bénéfiques à la progression de chacun. En judo, les progrès individuels passent nécessairement par l'entraide et les concessions mutuelles. Le Jita Yuwa Kyoei symbolise ainsi la prise de conscience.
Les valeurs contemporaines du judo
Le code moral du judo préserve l'esprit de la discipline tout en façonnant le caractère du pratiquant. Ce sport olympique allie valeurs positives et techniques qui sont intégrées dès le plus jeune âge pour créer les attributs du judoka. Ces valeurs regroupent notamment :
- La politesse,
- Le courage,
- La sincérité,
- L'honneur,
- La modestie…
À cela peuvent aussi s'ajouter, le respect, le contrôle de soi et l'amitié. Le judo déploie ainsi une pédagogie rigoureuse, où chaque aptitude s'acquiert dans un cadre transparent, exigeant et en perpétuel mouvement.
Comment pratiquer le judo aujourd'hui ?
Vous vous intéressez à ce waza et vous aimeriez l'expérimenter ? Vous découvrirez des institutions de judo de qualité en France où vous pourrez vous initier aux techniques de cet art. Commencez par repérer un club près de chez vous en prospectant sur Internet ou auprès de vos connaissances. Quant à l'équipement, il vous faudra immanquablement un Judogi, l'habit traditionnel nécessaire pour la pratique de chaque entraînement et compétition.
Parmi les meilleurs clubs qui enseignent les techniques de cette discipline olympique, on retrouve : l'Étoile sportive de Blanc-Mesnil Judo, le Paris-Saint-Germain Judo, l'ACBB Judo ou encore l'Olympic Judo Nice. Pour bien commencer ce sport, vous devez également connaître ses principes et les intégrer aussi bien dans votre pratique que dans votre vie personnelle.
FAQ sur l'invention et la pratique du judo
Voici quelques réponses aux questions fréquentes sur l'invention et la pratique du judo.
Quel est le pays du judo ?
Le judo est un waza qui a fait son apparition au Japon en 1 882. Créée par Jigoro Kano, cette science compte aujourd'hui des millions d'adhérents à travers le monde. Après le Japon, la France reste le pays qui enregistre le plus d'adhérents, avec plus de 513 000 licenciés en 2024. D'autres pays comme la Corée du Sud, la Russie et le Brésil font aussi partie des nations qui possèdent le plus de judokas de niveau international.
Quelle est l'origine du mot judo ?
Le mot « Judo » vient de cette notion spirituelle originaire du Japon. Le « Ju » signifie « souplesse » pendant que le « Ju Do » s'interprète littéralement par « la voie de l'adaptation » ou « la technique de la souplesse ». Grâce à sa position au ministère de l'Éducation, Jigoro Kano réussit à inclure la pratique de cette discipline dans quelques écoles du Japon.
Quelle est la devise du judo ?
La devise du judo est : « Jita Kyoei ». Cela indique en français « Entraide et Prospérité mutuelle ». Cette pensée qui a été imaginée par jigoro Kano met en avant l'importance de la collaboration et du soutien dans l'apprentissage et la doctrine de ce sport.
Un aperçu de l'importance culturelle du judo
Jigoro Kano a laissé un héritage incommensurable en développant le judo. Davantage qu'un simple waza, cette lutte a conquis le monde entier grâce à sa philosophie et à ses valeurs. Aujourd'hui, des millions de pratiquants continuent de marcher sur le chemin de la malléabilité en instruisant à respecter les autres, à se déplacer et à participer au bien-être de leur communauté.