La musculation passe par la pratique des exercices de sport parfois complexe. Le Street Workout est une pratique d’exercice physique qui ne nécessite pas une salle de sport. Effectivement, ce sport peut se dérouler dans un parc et ne se pratique qu’avec le poids de corps sans matériel d’exercice particulier. En général, les amateurs de Work out s’orientent vers la pratique d’exercices complexe, voire exigeante, pour atteindre des résultats rapides. Nous vous présenterons ici l’entrainement musculaire avec la pratique du Work out.
Quels sont les avantages et les inconvénients du street workout ?
Pour commencer, le sport de Street Workout comme son nom l’indique se pratique principalement en extérieur souvent dans les parcs Street and sport. Effectuer des exercices de musculation en plein air est un avantage pour votre physique, car le Street Work out évite la sédentarité. Avec la pratique du Workout, votre corps deviendra progressivement plus léger et rendra la pratique de musculation plus fluide. L’inconvénient majeur dans la pratique du Street Workout se trouve dans la variation du climat. Car lorsque le climat n’est pas agréable, il faut beaucoup de motivation pour effectuer les exercices de Street Work out. Ensuite, se rendre dans les parcs de Workout est parfois un casse-tête à cause du déplacement que cela nécessite.
Quels sont les pré-requis pour faire du street workout ?
Avant de commencer la pratique du Work out, vous devez commencer les exercices de musculation avant le parc de Street Workout. Comme prérequis, il vous faut savoir-faire : minimum 15 pompes, 20 squats, 7 Burpees et 10 pompes triceps. Vous devez aussi pour faire environ 2 minuits de gainage les bras tendus et sur coudes. Ces prérequis ne sont pas une norme et varient selon votre corps, prenez conseil chez les amateurs qui ont avancé dans la pratique du sport de Street Work out. Même s’il est possible de se lancer dans la pratique du Work out sans aptitude de sport, il faut un peu d’exercices de corps.
Quel matériel acheter ?
Il vous est possible de faire vos entrainements sans matériel approprié, mais vous vous serez limité dans vos exercices de corps. Plusieurs matériels de musculation sont disponibles et peuvent être utilisés chez vous pour vos exercices. Parmi les matériels disponibles nous avons les barres, les anneaux gymnastiques et les bandes fitness. Les équipements de barres de traction sont indispensables pour les entrainements et la musculation. Vous pouvez aussi opter pour l’utilisation de grip pads, de poignée pompe et de parallettes pour le Street Workout entrainement. Avec le choix du bon matériel d’exercice de votre corps, vous pouvez faire vos exercices chez vous. Cependant, le choix du parc de Street Workout est judicieux, car dans les parcs de Street Workout de nombreux matériels sont disponibles.
Pourquoi choisir un parc de Street Workout pour l’entrainement de votre corps ?
Les parcs de Street Workout proposent des équipements d’entrainement de corps soutenu qui mélange la musculation classique et les figures aériennes. Pour vous éviter des blessures, les parcs de Work out ont des sols amortissants. La souplesse des sols des parcs de Street Workout rend les entrainements au sol moins risqué. En effet, les équipements des parcs de Street Work out répondent aux besoins de tous et se modernisent pour votre plaisir. Vous pouvez retrouver dans les parcs Work out : Cross-training, Slackline, Parkour, Fitness de pleins airs, Urban Foot. Les parcs de Work out vous offrent une plus grande variété de sports dans un espace multifonctions et bien équipé. Les parcs de sport Workout sont aussi des lieux de rencontres, de découverte et partage de vos expériences.
Qui peut pratiquer le Street Workout ?
La pratique du Street Workout a connu son apogée dans les prisons et ghettos, des endroits dépourvus souvent d’équipement de sport. Malgré l’énergie qu’il faut pour pratiquer le Street Workout, il demeure un sport accessible à tous. Que vous soyez une femme ou un homme jeune ou adulte, vous pouvez vous épanouir en fessant le Street Workout. Pratiquer le Street Workout ne nécessite pas de compétence particulière pour l’entrainement de votre corps. Grâce à vos exercices, le Street Workout vous permet de développer votre physique. Le Street Work out donne donc de manière efficace l’endurance, l’agilité et l’équilibre, quel que soit votre âge.
Quelles sont les barres disponibles pour le Street Workout ?
Parmi les barres disponibles pour la musculation de votre corps, on'a les barre de traction triple de Street Workout disponible à 1 629,00 €. Les barres de traction pour Street Workout qui sont disponibles à 547,90 €. Les barres de traction renforcée TOORX qui sont disponibles au prix de 99,00 €. Les barres de traction fixation murale qui sont disponibles au prix de 57,90 €. Les barres de traction ajustable Station qui sont disponibles au prix de 99,99 €. Les barres Parallèles Basses de Tailles Mini qui sont disponibles au prix de 89,99 €. Les barres Fric Flag Barre de traction ajustable à Trois Hauteurs pour le Sport, Musculation Poids, Street Workout disponible à 209,79 €. Et enfin les barres Superdada Barre de tractions murales, Pull Up Bar, Barre de Fitness Gym à domicile, Max 300 kg disponible à 244,99 €.
