La pratique d’une bonne activité physique est recommandée pour se maintenir en bonne santé. Pour cela, plusieurs personnes préfèrent pratiquer du fitness en salle ou faire des exercices à domicile. Pour certains, il s’agit bien plus que d’un simple entraînement physique quotidien, mais de tout un processus de musculation. L’un des matériaux les plus utilisés pour le sport est l’haltère. Il existe plusieurs sortes d’haltères. Les haltères fixes et les haltères réglables. Qu’est-ce qu’un haltère réglable ? Quels sont les types d’haltères réglables ? Comment les utilise-t-on ? Quel est le prix d’un haltère réglable ?
Qu’est-ce qu’un haltère réglable ?
Un haltère réglable est un type d’haltère vendu avec une seule barre et un set de plusieurs poids. Ces poids pourront être adaptés à la barre en fonction du type d’exercices que la personne effectue. Ils sont donc l’opposé des haltères fixes qui eux sont vendus avec un seul couple de poids. Les réglables existent depuis quelques années déjà et se font de plus en plus connaître. Les poids des fixes ne peuvent pas être désadaptés.
Quels sont les avantages d’un haltère réglable ?
L’haltère réglable est un objet de musculation qui a de nombreux avantages. C’est un outil qui permet de travailler pendant l’entraînement tout le corps. Il vient avec tous ces poids accrochés à une ou deux barres. Il permet d’office d’économiser de l’espace surtout si vous vous entraînez chez vous. Pour les coachs de musculation à domicile, cet haltère est une belle option. En salle, plus besoin d’attendre que les autres aient fini pour prendre une charge plus lourde ou plus légère. Sur le plan financier, acheter un set d’haltères avec tous les poids inclus est plus économique qu’acheter plusieurs haltères de poids différents.
Quels exercices peut-on réaliser avec des haltères réglables ?
Il existe plusieurs exercices réalisables avec des haltères réglables au cours d’une séance de fitness ou de musculation. Debout, vous pourrez faire des exercices de curl qui consistent à ramener les poids vers le haut en ayant les bras tendus. Ceci permet de travailler biceps. Les haltères peuvent être aussi utilisés pendant les squats pour travailler les fessiers et le quadriceps. En position couchée, les haltères permettent de travailler les pectoraux. Les poids détachés sont utiles pour les abdominaux.
Comment choisir des bons haltères réglables ?
Pour choisir de bons haltères réglables, il faut prendre en compte plusieurs paramètres. Le premier est la facilité à changer les poids. Pendant l’entraînement, il est parfois important de changer rapidement de poids. Si cela est difficile, ça peut vous ralentir. Le deuxième paramètre est le confort. Aucun exercice de musculation ou de fitness simple ne peut bien se faire si le sportif ne se sent pas à son aise. Le troisième est le rapport qualité prix qui doit être bon.
Les haltères réglables traditionnels
Il existe deux types d’haltères réglables. Les traditionnels et les sélecteurs. Les haltères réglables traditionnels sont fabriqués à base d’acier inoxydable de fonte. Ils sont vendus sous forme d’un set qui contient deux guidons ou barres, des plaques de poids et une paire de spinlocks. Ces derniers sont utilisés pour empêcher les poids de glisser pendant l’entraînement ou la musculation. Ils servent de mesures de sécurité. Leurs prix sont moins élevés que ceux des sélecteurs.
Les haltères réglables sélecteurs
Les sélecteurs sont fabriqués à partir d’un mélange de chrome, de fonte et de plastique. Ils sont réputés pour avoir une longue durée de vie et être facilement maniables. Ils demandent malheureusement plus d’entretien. L’haltère ajustable de sélection est plus cher que son homologue traditionnel. Il est le préféré des pratiquants de fitness et de musculation.
Quel est le prix des haltères réglables ?
Ces outils ont des prix très variables. Les prix varient selon le type d’haltères, les poids, la marque, la qualité de l’outil et le type de matériaux utilisés. Les prix sont compris entre 50 et 800 euros. À vous de choisir en tenant compte de votre budget. Il faut garder en tête que les plus chères ne sont pas toujours les plus efficaces. Il est conseillé de prendre le temps de se renseigner sur les avis des professionnels par rapport à tel ou tel modèle. Ceci vous permettra d’éviter les mauvaises surprises.
Quels sont les meilleurs haltères ?
Comme dit plus haut, les haltères sont fabriqués et vendus par plusieurs marques. Certaines proposent des outils meilleurs que des autres. Les meilleurs haltères réglables sur le marché sont les Bowflex 1090i, Bowflex 552i, les PowerBlock Pro 50 et les Ironmaster. Il y a également les Ativafit, les SportsTech et les BodyMax. À vous de choisir celui qui répond à vos exigences.
L’haltère réglable est utilisé pour la musculation ou autres choses pendant les séances d’entraînement des sportifs. Il en existe deux types qui sont : les sélectifs et les traditionnels. Ils permettent de travailler tout le corps, tout en permettant d’économiser de l’espace et de l’argent. Ils sont fabriqués par plusieurs marques et peuvent être vendus jusqu’à 800 euros. Ils sont parfaits pour les coachs à domicile, car ils sont faciles à transporter. Des classements sont organisés chaque année pour ressortir les meilleurs sur le marché. Ils sont disponibles en ligne ou dans les magasins de vente d’équipements de sports.
