Le MMA ou Arts Martiaux Mixtes fait appel à diverses disciplines. Catégorisée parmi les sports les plus violents, elle n’est cependant pas sans réglementations. Des classements pour les combattants et des règles dans la cage ont été instaurées pour encadrer cette pratique regroupant les plus grands sportifs et athlètes du monde entier. Pour en savoir plus sur la discipline et notamment pour s’inscrire, découvrez dans cet article les règles et poids des combattants.
Qu’est-ce que le MMA ?
Plusieurs noms sont connus dans le MMA : Jon Jones, Jamahal Hill, Conor McGregor et Ciryl Gane en font partie. C’est la version française de L’UFC, qui n’a été légalisée en France qu’en 2020 lorsque le premier combat a eu lieu sur le territoire français. Il s’agit d’un sport de combat dans lequel tout est permis. Les Arts Martiaux Mixtes sont réputés violents parce qu’ils combinent plusieurs disciplines de combats. Il est possible de pratiquer le judo, la lutte, la boxe, le jiu-jitsu… L’essentiel est de donner les coups les plus violents et de combattre avec une violence maximale pour en sortir vainqueur. Ce sport peut se pratiquer débout ou au sol. C’est en fonction de la position de combat qu’il sera possible de pratiquer certaines disciplines.
Comment se déroule le MMA ?
Au moment de leur inscription, les combattants sont avant tout classés suivant la UFC catégorie. Un combat classique se déroule en trois rounds. Chacun dure cinq minutes et une pause d’une minute est accordée entre temps. Le nombre de rounds est, toutefois, augmenté lorsqu’il s'agit d’un combat pour titre ou pour ceinture. Ainsi, on peut compter jusqu’à cinq rounds de cinq minutes pour des combats pour titre et des combats réalisés pour un événement.
Le principe est de combattre jusqu’à mettre son adversaire K.O. C’est ainsi qu’un combattant la remporte. Il arrive, dans certains cas, qu’une simple prise de soumission suffise pour gagner. C’est le cas lorsque l'autre partie abandonne. Un arrêt de l’arbitre ou TKO ou un abandon du coin permettent aussi un combattant dominant de remporter le combat.
Si aucun combattant ne se retrouve K.O à la fin des trois ou cinq rounds, la décision revient aux juges. Pour ce faire, ils se réfèrent aux notes données à chaque combattant pour chaque reprise. En effet, une note leur est respectivement attribuée à la fin de chaque round. Le gagnant de la reprise aura la note de 10 et le perdant aura une note de 9 ou de 8 si son adversaire l’a totalement dominé durant le combat. C’est celui qui a gagné le plus de rounds, dans ce cas-là, qui s’en sortira vainqueur. À noter que le combat est jugé par 3 juges.
Quelles sont les règles du MMA ?
Bien que la pratique de toute discipline soit permise, les participants sont tout de même encadrés par des règles. Un mauvais comportement peut causer leur disqualification surtout si l’acte est grave. Des points de pénalités risquent aussi de leur être attribués par les juges en cas d’enfreinte aux prohibitions. Ainsi, sont interdits :
- Les coups portés à la colonne vertébrale
- Les coups portés aux reins
- Les coups portés à la trachée
- Les coups derrière la tête, il faut toujours se faire face
- Les gifles et les griffures
- Les coups de pieds et coups de genoux contre la partie haute de corps lorsque l’adversaire est au sol
- Les frappes de haut en bas avec le coude durant un combat au sol
- Le fait de s’accrocher à la cage
Quelles sont les catégories en MMA ?
Les catégories varient en fonction du poids (en livres ou en kg) des combattants et de leur sexe. Pour le classement masculin, on distingue le Flyweight ou poids mouches, Bantamweight ou Poids Coqs, Featherweight ou Poids Plumes, Lightweight ou Poids Légers, Welterweight ou Poids Mi-Moyens, Middleweight ou Poids Moyens, Light Heavyweight ou Poids Mi-Lourds, Heavyweight ou Poids Lourds.
Dans le classement féminin, on retrouve le Strawweight ou Poids Pailles, Flyweight ou Poids Mouches, Bantamweight ou Poids Coqs et Featherweight ou Poids Plumes
Quelles sont les catégories de poids ?
Poids MMA hommes
- Poids Mouches : de 52 k à 57 kg
- Poids Coqs : de 57 kg à 61 kg
- Poids Plumes : de 61 kg à 66 kg
- Poids Légers : de 66 kg à 70 kg
- Poids Mi-Moyens : de 70 kg à 77 kg
- Poids Moyens : de 77 kg à 84 kg
- Poids Mi-Lourds : de 84 kg à 93 kg
- Poids Lourds : de 93 kg à 120 kg
Poids MMA femmes
- Poids Pailles : de 48 kg à 52 kg
- Poids Mouches : de 52 kg à 57 kg
- Poids Coqs : de 57 kg à 61 kg
- Poids Plumes : de 61 kg à 66 kg
Quid des Poids Super-Lourds ou Super Heavyweight ?
Tandis que les précédentes catégories comprennent des limites (minimum et maximum) de poids à ne pas dépasser pour les combattants, la catégorie MMA Poids Super-Lourds n'a aucune limite. Elle permet donc à tous les sportifs pesant à partir de 120 kg de s’inscrire et de combattre.
