Kettle..quoi ?
KETTLEBELL : ce sont des poids dont la forme rappelle un boulet de canon auquel on aurait ajouté une poignée. Le but de la manipulation de ces poids est d’apprendre à muscler l’ensemble du corps sans autre matériel.
On retrouve cette méthode de développement physique dans les arts martiaux avec les sashi (stone padlock en anglais) qui sont des petits blocs de pierre, taillés pour être tenus dans la main. Ces sashi, bien connu de certains pratiquants de karate (notamment à okinawa) sont utilisés depuis