De 9h30 à 11h30 Ou de 13h30 à 15h30

Cette forme doit son nom à la constellation connue sous le nom Dou Qi Xing Bei (connu en Occident comme la « Grande Ourse ») et exécute un jeu de jambes modèle semblable à la formation des étoiles. Ce taolu permet d’attaquer à courte portée avec des postures défensives, beaucoup peut être atteint de la pratique de cette forme y compris le développement de la puissance de la taille et la force des jambes.

Les formes traditionnelles sont une pratique de base dans le programme de Shaolin. Elles permettent  non seulement d’améliorer les aptitudes physiques, mais également de nombreux autres aspects du développement externe, ainsi que le développement de  l’esprit permettant à l’étudiant d’acquérir une approche plus disciplinée des situations de vie.

Paix, amour et bonheur, etc.

Le prix est fixé à 10 euros pour 2h (soit 10×2 pour la journée) pour les licenciés au Cinabre Rouge (de Cysoing), et 15 euros pour les personnes non licenciés.

Stagiaires
A partir de 13 ans.
Places limitées

Réservation par mail obligatoirement jusqu’au 5 mars à l’adresse mail suivante bernadette.delemme [AT] yahoo.fr
Paiement sur place

Intervenante : Erika Blackson du Shaolin Wuhun Helan, Amsterdam

Erika Blackson pratique les arts martiaux depuis son enfance, (karate, wing chun, et kung fu wushu), et détient de nombreux titre dans ces discipline.
Dernièrement, elle s’est consacrée à l’enseignement du Kung Fu shaolin, et veux partager ses connaissances avec ceux qui partagent la même passion.
Elle croit qu’en pratiquant tous ensemble, nous pouvons mieux nous stimuler et nous améliorer.

Il se déroulera du lundi 26 au vendredi 30 octobre de 19h30 à 21h30 soit 10 heures de cours et vous coutera 60€.

Au cours du stage, Nous vous enseignerons des techniques Chi Na mais surtout la compréhension des techniques (point de vue mécanique) et de leurs exécutions sur les principales articulations du corps : main, poignets, coude, épaules, cou, tête, buste, hanche, genou, cheville (les Chi Na s’appliquent aussi sur les muscles et les tendons).

Une partie spécifique sera développée pour leur utilisation dans le cadre de la self défense (application en situation, que dit la loi)

Voici l’une d’elles

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Dans les mouvements de base du Bagua on marche en tournant autour d’un point, comme la terre tourne autour du soleil. La terre effectue simultanément une révolution autour du soleil et une rotation sur elle même.

Recherchant de la décontraction et la fluidité dans le geste comme beaucoup d’autres styles chinois, le Bagua zhang (ou Pakua chang) se distingue par l’utilisation marquée de la paume de main et par des déplacement circulaires, des rotations.
Extrait de Wikpedia

Source : Kwoon.info, Wikipedia

Cette formation/stage de 8 jours (+ 1 jour de repos/révisions) soit au total 40 heures de cours intensifs sera divisée en 4 modules. Il sera possible de participer à l’ensemble du stage ou à un ou plusieurs modules. L’objectif de cette formation est de comprendre et de mettre en application le caractère martial de ces deux boxes internes formant le Xinyi Bagua.

Module N°1 (4 et 5 juillet), Qi Na et force circulaire.
Module N°2 (6 et 7 juillet) Xinyi Quan, Techniques d’entrées, percussion et force explosive.
Module N°3 (8 et 9 juillet) Xinyi Bagua, Lier percussions et Qi Na sur un cercle.
Module N°4 (11 et 12 juillet) Sabre à deux mains, maniement et applications.

STAGE GRATUIT AUX ENSEIGNANTS VENANT AVEC AU MOINS DEUX ELEVES

Plus de détails sur les tarifs et l’hébergement sur le site de Xin Yi Bagua

Voici donc un entretien avec maître Zhou Zheng Wu, forgeron de Long Quan, petite ville chinoise dont la réputation de la forge a traversée les décennies grâce notamment à ses montagnes amenant une eau pur.

Aujourd’hui, je peux dire sans honte ou fausse modestie que je forge les meilleurs sabres en Chine.

Lire l’interview de maître Zhou Zheng Wu sur Zanshin.fr (boutique spécialisée Aïkido, Iaïdo, Kendo)

Maître Dao Jin est un grand spécialiste du Liu He Tang Lang Quan (Boxe de la Mante Religieuse des Six Harmonies) l’un des trois grands styles de la Boxe de la Mante Religieuse avec le Qi Xing Tang Lang Quan, et le Mei Hua Tang Lang Quan.

Extrait

ILC : Y a t-il un secret pour devenir un redoutable combattant ?
Z.D.J : Dans les arts martiaux, rien n’est plus important que les bases. Par exemple le corps et le rythme pour les débutants. Se contenter de travailler les bases suffit à développer de grandes qualités martiales. Dans le Liu He, il y a énormément de techniques, certaines très complexes… Sans les bases ni pratique sérieuse et régulière, elles ne seront jamais efficaces. Seul l’efficacité compte, et elle vient d’une pratique assidue.

ILC : Avez-vous un proverbe ou une devise que vous aimez vous rappeler ?
Z.D.J. : A l’entraînement, j’aime bien répéter «l’épée devient tranchante quand on l’aiguise.»

Maître Zhang : «chaque art peut être abordé avec une pratique dite interne ou externe»

Lire l’interview de Maître Zhang Dao Jin