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2016-06-11_stage-qi-gong-ball_lyonLa Fédération Wushu France organise un stage de Qi Gong qui se déroulera le 11 juin 2016 à Lyon (69006) sous la direction de Elisabeth Nguyen.

  • Qi Gong, Elisabeth Nguyen, 5e Duan Qi Gong, Responsable National Qi Gong FWF
    4e Duan Wushu
  • Qi Gong, Christine Renaud,

Programme du Stage Gratuit Qi Gong Ball

Initiation au Qi Gong Ball

Qu’est-ce que le qi cong ball ?

Le Qi Gong Ball permet de développer la proprioception (perception de la position des différentes parties du corps). Les mouvements effectués avec la balle renforce le système tendino-musculaire. Il favorise également la circulation sanguine, l’agilité et l’équilibre. Pour commencer le pratiquant peut travailler avec un ballon de basket. Par la suite, il est possible de poursuivre l’entraînement avec un medicine ball pour augmenter le poids.

Matériels : (Les participants doivent se munir d’un ballon type basket ou balle de fitness diamètre 16 à 20 cm).

Evènement

Tarifs : Ce stage est gratuit
Horaires : 15h00-18h00
Date : le 11 juin 2016

Lieu

Adresse : Gymnase Viricel, 100 rue de Sèze,
Ville : 69006, Lyon

Pour en savoir plus

Site internet : Fédération Wushu France
Email : Elisabeth Nguyen
Numéro de téléphone : 06 29 84 20 16

Stage publié grâce au Mégaphone

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