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stretching-dans-la-nature_mag_bannerDepuis les années 80, les étirements ont la cote auprès des sportifs. De la prévention des blessures à une meilleure récupération, ils sont censés être un complément indispensable à l’activité physique. Or, de nombreuses études montrent que le stretching peut avoir, selon le sport pratiqué, un effet négatif sur la performance et la prévention des blessures.

Les étirements sont inutiles avant et après une activité physique / Sport et santé / Mag santé – Planète Santé.


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