L’art de l’esquive
Qu'est-ce qu'une esquive ?
Lorsque vous êtes attaqué, votre nom est proie, celui de votre adversaire, prédateur, l'esquive doit vous permettre d'inverser les rôles avec un minimum de risque. Pour cela, ouvrez les yeux et votre esprit (cligne des yeux le moins possible "petit scarabée").
Quelle sera votre progression dans l'art de l'esquive ?
- 1 – En tant que débutant, vous avez 2 tendances. Le recul (sans voir ce qui pourrait géner votre retraite), ou l'immobilité (tétanie).
- 2 – Votre professeur vous fera la leçon. Vous reculerez toujours mais en diagonale arrière, en sautant et beaucoup trop loin de votre adversaire pour pouvoir réagir rapidement.
- 3, 4 – Vous apprendrez à ne plus reculer si loin et à orienter votre esquive latéralement, voire même à contrer. Puis la maîtrise aidant, vous contrôlerez votre adversaire en vous collant à lui pendant son attaque.
- 5 – Anticipant ces mouvements, vous finirez par ne plus être offensif et attendrez votre adversaire (après tout, il va peut-être renoncer).
Le travail le plus difficile et de capter tous les signaux que vous envois votre adversaire (sans s'en rendre compte, voir article suivant). Une fois que vous aurez intégré ses signaux, c'est l'adversaire lui-même qui vous préviendra de son attaque. Ensuite, reste l'esquive elle-même (moins difficile, mais pas aisée pour autant). Plus vous attendrez le dernier moment, plus il vous faudra agir vite, mais plus votre esquive sera efficace.
Il existe un moment dans un mouvement, ou le dit mouvement ne peut plus être stoppé, c'est "l'effet de chaise" (c'est le moment ou vous ne pouvez plus vous empécher de vous asseoir alors que vous avez vu que l'on vous enlevait la chaise. En plus c'est pas drôle), en fait, c'est le Point de Non-Retour de ce mouvement.
Quels sont les signes annonçant une attaque ?
Ils sont très nombreux et difficiles à définir, mais voici les plus courants :
- Les yeux s'étrécissent, à cause de l'effort à venir (contraction des muscles du visage).
– Le corps s'incline du côté opposé à l'attaque, pour une attaque de jambe (on bascule son poids de corps pour libérer la jambe d'attaque).
Comment éviter soi-même de laisser échapper ces signes ? Il faut d'abord avoir une certaine connaissance de son corps et donc par extension, ne pas avoir peur de l'explorer.
Exemple: si vous placez votre main droite sur votre fessier droit, vous vous apercevrez que dans le coup de pied circulaire droit, une contraction de ce même fessier est nécessaire pour lancer la hanche (elle ne va pas bouger toute seule), qui, elle-même lancera la jambe droite. Donc pour éliminer ces signes, il faut apprendre à reconnaître la façon dont ils se déclencheront.
Exemple : sachant que pour lancer un coup de pied direct jambe droite, il vous faudra déplacer le poids du corps sur la gauche, vous pourriez très bien ne pas déplacer votre poids de corps, mais vous mettre délibérement en déséquilibre, en lançant directement votre jambe. "Mais je vais me tuer !", me direz vous. Et bien si vous êtes suffisement rapide, vous pourrez récupérer votre équilibre en appuyant votre pied dans les intestins de l'adversaire.
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