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Stage d'arts martiaux internes dans les vo co truyen vietnam avec la vctvnfUn stage de Vo Co Truyen Vietnam sur le thème des Arts Internes aura lieu les 4 et 5 décembre 2010.
Il aura lieu au Complexe Jean Bouin, Place Nathalie Lemiel, à Savigny-le-Temple (77176), France.

Tenue

Libre (tenue d’école ou dans laquelle on est à l’aise : survêtement ou autre tenue sobre)

Horaires

– samedi 4 décembre : de 14h00 à 18h
– dimanche 5 décembre : de 8h30 à 12h00 et de 14h00 à 16h00

Déroulement du stage de vo co truyen

Samedi
– 13h00 à 13h45 : accueil, enregistrement des stagiaires
– 14h00 à 14h30 : présentation, des intervenants, des écoles avec un mot de chacun
– 14h30 à 15h30 : école Tinh Vo Nam Hai Dao, maître Nghiem An Thach
– 15h45 à 16h45 : école Thuy Phap, maître Huynh Chieu Duong
– 17h00 à 18h00 : école Nam Ho Quyen, maître Dang Van Sung

Dimanche :
– 8h30 à 9h30 : école Thuy Phap, maître Huynh Chieu Duong
– 9h45 à 10h45 : école Nam Ho Quyen, maître Dang Van Sung
– 11h00 à 12h00 : école Tinh Vo Nam Hai Dao, maître Nghiem An Thach

Déjeuner

– 14h00 à 14h30 : école Nam Ho Quyen, maître Dang Van Sung (travail de clefs et immobilisations sur les principes du plein et du vide)
– 14h45 à 15h15 : école Tinh Vo Nam Hai Dao, maître Nghiem An Thach
– 15h30 à 16h00 : école Thuy Phap, maître Huynh Chieu Duong

Programme sur les arts internes

ATTENTION : Les stagiaires devront se munir de 2 bols, 2 petites assiettes, 2 boules de pétanque.

Maître Nghiem An Thach
Photo HQVD
Maître Nghiem An Thach
L’art martial est destiné à apporter au pratiquant un équilibre physique et mental, ainsi qu’une très efficace méthode de self-défense.
Maître Nghiem An Thach donnera les techniques d’énergie interne, applications des cinq éléments, du Yin et du Yang dans les principes de la médecine traditionnelle appliqués aux arts martiaux pour renforcer l’équilibre, la santé, la self défense. Ce stage sera l’occasion d’une véritable initiation à ces approches.

Maître Huynh Chieu DuongMaître Huynh Chieu Duong
1) techniques des mouvements circulaires et en spirale
2) applications et exercices inhérents de respiration
3) psycho-motricité en art martial
4) pratique de relaxation en thao (enchaînement), initiation au 1er thao de Thuy Phap »Khoi Thuy Khai Ba Quyên » (Au commencement de l’eau, les vagues se réveillent)
5) Travail de souplesse et de détente musculaire, et exercices inhérents de respiration.

Maître Dang Van Sung
Photo Nam Ho Quyen
Maître Dang Van Sung
1) préparation : les 8 trésors
2) techniques de circulation : une demi-douzaine de techniques dont « la belle se mire », « écarter les rideaux de pluie », « la grue blanche déploie ses ailes », etc.
3) techniques de renforcement musculaire : « écraser », « mouvement du guerrier »
4) techniques d’assouplissement : faire tourner
5) techniques respiratoires : 6 techniques
6) exercice de la sphère avec les applications inhérentes

Pour plus d’informations

Adresse email : arts-internes [AT] vocortuyen-france.fr
Adresse du site : www.vocotruyen-france.fr


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