Un cours mma (Mixed Martial Arts) est de plus en plus demandé. À Paris, cette tendance est entretenue par l'avènement de l'UFC. L'efficacité de ce sport de combat en situation réelle y est aussi pour beaucoup. En effet, il mêle toute une multitude de disciplines d'arts martiaux comme la boxe angla...

Difficile de désigner un seul roi de l'octogone dans le monde du MMA, mais certains noms reviennent toujours : Jon Jones, Khabib Nurmagomedov, Anderson Silva et Amanda Nunes. Ce qui fait un grand palmarès, des techniques, des dominations et un vrai impact sur le sport. Le meilleur ? Ça dépend du s...

Originaire du Japon, le judo est une discipline sportive qui attire de plus en plus les Français. Pratiqué dès l'enfance, ce sport permet de développer des qualités athlétiques incroyables. Il participe également au développement personnel et au bien-être des pratiquants. Pour sécuriser les judoka...

Originaire du Japon, le jiu-jitsu est un art martial développé au brésil, d'où son autre nom : jiu-jitsu brésilien. Les personnes le pratiquent généralement pour faire du sport, se défendre ou en guise de développement personnel. Tout comme le karaté ou le judo, il utilise aussi un système de cein...

Le double under est depuis longtemps un exercice adopté par les boxeurs, les amateurs de CrossFit ou de Cross Training. En effet, ce dernier est parfait pour optimiser la condition physique générale, la coordination et le développement de l'endurance. Le but de cette activité physique consiste à fa...

Entraînement sportif se conjugue forcément avec récupération physique et mentale. Cette étape est incontournable après des séances intenses, tout simplement parce qu'elle favorise le relâchement des tensions et la régénération physique. La récupération active comme le yoga lyon, la marche ou les é...